Длительная диета.

На первой недели меню № 1. Завтрак: стакана молока и кусочек белого хлеба с ложкой меда. На второй завтрак съешьте два бутерброда  из черного хлеба, сливочного масла и листьев  салата,  стакан чая. В обед на столе может быть  овощной суп с кусочком нежирной говядины и зеленым горошком, несколько картофелин, фруктовый салат, заправленный  соком и  ложечкой сахара. Полдник: выпейте стакан

Диета стройность.

Меньше чем за неделю стать легче на пять килограмм вам поможет блиц - диета «Стройность». После прохождения такого курса похудения с особой осторожностью стоит возвращаться к обычному  рациону. Ведь главным недостатком супер быстрого похудения может стать такой же стремительный возврат потерянных килограммов, а то и еще хуже – прибавление новых.